怎么在運動中保護膝蓋？

      對于患者的這種情況應該多注意休息，避免過度的勞累。應該要注意勞逸結(jié)合。最好不要進行劇烈的運動。否則不利于病情的恢復，有可能會導致更加嚴重。而且需要注意膝蓋的保暖，避免受涼。平時可以適當?shù)倪M行游泳，散步等運動。

      你好，根據(jù)你描述的情況，既往膝關節(jié)骨折，不知道你具體的情況，關節(jié)面是否平整，如果有關節(jié)面不平整，建議平時減少負重活動，以免發(fā)生創(chuàng)傷性關節(jié)炎，沒有什么好的辦法能夠在鍛煉過程中保護膝關節(jié)。