運(yùn)動(dòng)時(shí)如何保護(hù)膝蓋？
男 | 46歲 2020-08-20 15:55:48
2人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，可能自己不怎么注意姿勢關(guān)節(jié)的保護(hù)，現(xiàn)在膝關(guān)節(jié)時(shí)不時(shí)會(huì)疼痛，家里吃著些健.力.多氨糖軟骨素可以緩解緩解，想知道運(yùn)動(dòng)的時(shí)候如何保護(hù)好膝蓋呢？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
董白晶 深圳市第三人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 研究腦血管病的基礎(chǔ)與臨床，包括腦動(dòng)脈瘤，血管畸形，
幫助網(wǎng)友：44120
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2020-08-20 16:00:19 我要投訴
硫酸氨基葡萄糖等藥物是可以修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨的，可以適當(dāng)?shù)姆?，平時(shí)要保持良好的生活規(guī)律，運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，不可一次運(yùn)動(dòng)量過大或過于劇烈。保持良好的姿勢，一般問題不大。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
