我想瘦到70斤有什么辦法嘛

      你好，不建議太絕對(duì)的飲食控制的，還是得做一些運(yùn)動(dòng)，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)，才有效果的，這樣的情況不用太擔(dān)心的，一般問(wèn)題也不是特別大的，不用太擔(dān)心的，不需要其他的特殊處理的

      如果身體太瘦的話，可能會(huì)影響到身體的健康，并不是越瘦越好，你如果身高較矮，建議一定要合理飲食，只有做到平衡膳食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)才有可能長(zhǎng)高，如果飲食不好也不鍛煉身體身高的增長(zhǎng)是會(huì)受到限制的，建議不要錯(cuò)過(guò)長(zhǎng)高的最后時(shí)機(jī)。

      減肥要運(yùn)動(dòng)和飲食結(jié)合均衡的營(yíng)養(yǎng)，魚(yú)肉，豆蛋，奶，蔬菜水果粗糧都得吃，控制好吃好三餐，早餐吃一個(gè)雞蛋，一個(gè)牛奶，一個(gè)蘋(píng)果，一片牛肉，包子，花卷等，尤其是晚餐，吃6~7分飽餐餐宜吃清淡易消化的食物，不要吃油炸食物及小食品。不要吃辛辣食物，寒涼的，不要熬夜，保證睡眠8小時(shí)，適量的運(yùn)動(dòng)，快速走路，跑步跳繩，打羽毛球等堅(jiān)持一段時(shí)間身體會(huì)看到明顯的效果。
      以上是對(duì)“我想瘦到70斤有什么辦法嘛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不知道你身高多少，如果說(shuō)你在吃飯的時(shí)候出現(xiàn)一吃就吐的現(xiàn)象，還是需要醫(yī)院就診的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要警惕厭食癥的可能，另外如果說(shuō)瘦到70斤的話對(duì)身體不好，這種情況下容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良或者是出現(xiàn)機(jī)體抵抗力比較差的可能性，會(huì)經(jīng)常容易生病。