健康咨詢描述: 聽(tīng)說(shuō)熬夜會(huì)發(fā)胖是真的嗎,新陳代謝慢,人就會(huì)慢慢變胖了嗎
您好!建議您通過(guò)增加營(yíng)養(yǎng)的方式來(lái)增加體重,沒(méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)怎么熬夜也不會(huì)胖的,而且影響健康,飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡,食物多樣化,不要偏食,多吃點(diǎn)自己喜歡的食物,讓自己心情好起來(lái),心情好就會(huì)有食欲了。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你有厭食癥,身高178,體重98斤。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,根據(jù)你的身高,標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在146斤左右。建議你一日三餐均衡營(yíng)養(yǎng),不挑食,適當(dāng)增加奶類,豆類,魚(yú)類,瘦肉類,富營(yíng)養(yǎng)飲食,多吃青菜水果,每天堅(jiān)持一下適合自己的運(yùn)動(dòng),如跑步,健身,游泳,積極鍛煉身體。保持充足的睡眠,生活規(guī)律,避免熬夜,熬夜會(huì)讓你越來(lái)越瘦的。
病情分析:
你好,根據(jù)你的主訴,你的體重有點(diǎn)偏輕,要好好吃飯才能長(zhǎng)胖。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你生活規(guī)律,按時(shí)作息,合理安排飲食,營(yíng)養(yǎng)均衡全面,多吃點(diǎn)肉類食物,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),不要熬夜,不要過(guò)度勞累,
以上是對(duì)“我有厭食癥,178身高98斤”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
用于治療缺鋅引起的營(yíng)養(yǎng)不良、厭食癥、異食癖、口腔...[說(shuō)明書(shū)]
用于治療缺鋅引起的營(yíng)養(yǎng)不良、厭食癥、異食癖、口腔...[說(shuō)明書(shū)]
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