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我有厭食癥,178身高98斤

男 | 24歲 2019-05-26 19:48:57 3人回復(fù) 來(lái)自蘇州市

健康咨詢描述: 聽(tīng)說(shuō)熬夜會(huì)發(fā)胖是真的嗎,新陳代謝慢,人就會(huì)慢慢變胖了嗎

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楊敏
楊敏 大慶市第四醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 頸椎病,腰椎病,髖關(guān)節(jié)疾病,膝關(guān)節(jié)疾病,踝關(guān)節(jié)疾病 幫助網(wǎng)友:5121
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2019-05-26 19:55:56 我要投訴

      您好!建議您通過(guò)增加營(yíng)養(yǎng)的方式來(lái)增加體重,沒(méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)怎么熬夜也不會(huì)胖的,而且影響健康,飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡,食物多樣化,不要偏食,多吃點(diǎn)自己喜歡的食物,讓自己心情好起來(lái),心情好就會(huì)有食欲了。
      

鞏思苓
鞏思苓 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,高血壓,慢性支氣管炎,慢性肺源性心臟病,冠 幫助網(wǎng)友:7388
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2019-05-26 19:55:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你有厭食癥,身高178,體重98斤。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,根據(jù)你的身高,標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在146斤左右。建議你一日三餐均衡營(yíng)養(yǎng),不挑食,適當(dāng)增加奶類,豆類,魚(yú)類,瘦肉類,富營(yíng)養(yǎng)飲食,多吃青菜水果,每天堅(jiān)持一下適合自己的運(yùn)動(dòng),如跑步,健身,游泳,積極鍛煉身體。保持充足的睡眠,生活規(guī)律,避免熬夜,熬夜會(huì)讓你越來(lái)越瘦的。
      

趙峰琴
趙峰琴 護(hù)師 擅長(zhǎng): 嬰幼兒臍疝,新生兒臍炎,新生兒黃疸,嬰兒腹瀉,小兒 幫助網(wǎng)友:36528稱贊:35
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2019-05-26 19:56:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的主訴,你的體重有點(diǎn)偏輕,要好好吃飯才能長(zhǎng)胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你生活規(guī)律,按時(shí)作息,合理安排飲食,營(yíng)養(yǎng)均衡全面,多吃點(diǎn)肉類食物,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),不要熬夜,不要過(guò)度勞累,
      
      以上是對(duì)“我有厭食癥,178身高98斤”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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