21天減肥法易反彈嗎

      在減肥成功之后，保持良好的生活習(xí)慣，一般是不會(huì)出現(xiàn)反彈的，要注意身體的健康是比較重要的，每天堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，健康的飲食，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)合理均衡的攝入

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      會(huì)反彈，21天減肥法分3個(gè)階段，每個(gè)階段的實(shí)質(zhì)都是控制飲食的攝入，容易造成低血糖等不良狀況，而且對(duì)胃腸道不利，不推薦。即使減肥成功，如果不繼續(xù)注意飲食，同時(shí)又缺少鍛煉的話是容易反彈的，減肥是個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，且需要堅(jiān)持，沒(méi)有什么捷徑。