日本的八小時(shí)減肥法加運(yùn)動(dòng)能起到減肥作用嗎

      病情分析：
      你好，你的身高和體重是多少呢？很胖嗎，真的需要減肥嗎？你是怎么減肥的呢
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?

      病情分析：
      你好。按照你說的這種情況，只要是運(yùn)動(dòng)一類的減肥方法都有效果的
      指導(dǎo)意見：
      減肥最好的辦法是少吃多運(yùn)動(dòng)，你可以結(jié)合著八小時(shí)減肥辦法，看看有沒有特別好的效果！
      

      病情分析：
      搜了一下八小時(shí)減肥法，就是把三餐壓縮在八小時(shí)之內(nèi)，其余時(shí)間不吃飯而已
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)其實(shí)跟只吃早飯和午飯，晚飯不吃主食的方法并沒有什么區(qū)別，對減肥還是有一定作用
      
      以上是對“日本的八小時(shí)減肥法加運(yùn)動(dòng)能起到減肥作用嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！