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21天減肥法健康嗎?

女 | 16歲 2019-11-13 11:35:34 4人回復 來自邢臺市

健康咨詢描述: 21天減肥法健康嗎?看別人用了都瘦了好多

醫(yī)生回復區(qū)

邢漢學
邢漢學 桓臺縣人民醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 小兒用藥:發(fā)熱,咳嗽,腹瀉,氣管炎,肺炎;心血管用 幫助網(wǎng)友:5533稱贊:1
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2019-11-13 11:42:13 我要投訴

      減肥不能急于求成,不要服用減肥藥物,減肥藥物,一般是抑制食欲,或者是導瀉,容易引起肌體功能紊亂,建議控制飲食,晚飯要少吃,減少熱量的攝入,加強運動鍛煉,增加熱量的消耗,這是比較安全的減肥方法減肥是一個長期的過程。
      

王曉磊
王曉磊 東營市榮軍醫(yī)院   主管護師 擅長: 內(nèi)科常見病的護理 幫助網(wǎng)友:8830
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2019-11-13 11:37:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,21天減肥法,是通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的方法來達到減肥的目的。
      指導意見:
      目前市面上所宣傳的減肥藥物,減肥食品都是不可靠的,甚至會對身體造成損傷。只有通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)加運動的方式達到的減肥才是健康的減肥方式,這種方式還不容易反彈。所以減肥一定要控制好飲食結(jié)構(gòu)。
      

王鑫
王鑫 本溪市第三人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 潰瘍性結(jié)腸炎,痔瘡,內(nèi)痔,外痔,混合痔等護理咨詢 幫助網(wǎng)友:7133
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2019-11-13 11:40:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所說的情況,21天減肥法健康嗎?21天減肥法可以起到一定的減肥作用,具體可以減多少因人而異。
      指導意見:
      但是建議是不要選擇,因為他減肥辦法總體是通過高強度節(jié)食,讓身體消耗脂肪和蛋白,從而達到減肥目的,但是是其節(jié)食強度太大,對于身體負擔過重,很容易導致副作用,比如厭食、月經(jīng)不調(diào)、心率過快等。
      
      以上是對“21天減肥法健康嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張志宏
張志宏 武威市第二人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 冠心病,風心病,心律失常,心絞痛,心肌梗死,腦出血 幫助網(wǎng)友:5048稱贊:7
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2019-11-13 16:54:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況來看,21天減肥法是一種減肥的機構(gòu)搞的減肥方法嗎?
      指導意見:
      最健康的減肥方法應(yīng)該就是運動加適當?shù)墓?jié)食,但也有在這些基礎(chǔ)上通過中藥調(diào)理也有能達到減肥的目的。
      

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