紅豆薏米水減肥法靠譜嗎？

      紅豆薏米有一定的除濕作用，但是減肥效果不是很強，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動，這樣解決安全可靠有效不反彈，對干事沒有損害。
      

      你好薏米紅豆粥能減肥，長期吃不會有害。因為薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)解血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。所以鼓勵你多喝薏米紅豆粥
      

      病情分析：
      你好：按照你的描述你準備減肥，喝紅豆薏米水，一個星期減掉四五斤。近期疫情嚴重最好不要減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議：近期新型冠狀病毒感染的肺炎疫情嚴重，最好適量運動增強體質(zhì)提高免疫力，避免感染是最重要的，抵抗力下降容易成為易感人群，呆在家里多飲水，營養(yǎng)均衡，多食新鮮蔬菜水果補充維生素。
      

      病情分析：
      你好，減肥和自身體質(zhì)，會在區(qū)別差異，所以不可盲目性跟隨減肥，
      指導(dǎo)意見：
      建議，如果體內(nèi)濕氣重，是可以用薏米和赤小豆煮水喝，可緩解自身濕氣過重，同時要避免吃生冷冰涼食物，這樣可避免頻繁引起濕氣過多。