有問必答網(wǎng)運動瘦身減肥 → 大家結(jié)婚之前都是怎么減肥的

大家結(jié)婚之前都是怎么減肥的

女 | 33歲 2021-08-30 16:31:48 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我馬上就要舉行婚禮了,我現(xiàn)在130斤,感覺有點胖,想快速減肥,大家結(jié)婚之前都是怎么減肥的?

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趙琨
趙琨 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 普外科常見疾病,擅長營養(yǎng)支持治療! 幫助網(wǎng)友:21047
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2021-08-30 21:51:20 我要投訴

      要想健康的減肥,除了飲食要注意,還要堅持運動,飲食減肥可以含較多的檸檬酸,促進胃液的分泌,促進腸胃蠕動,利于排便可以喝點茶,普遍認為,茶具有消除油膩,減脂和降脂的作用,平時要多喝點醋,醋中含有的氨基酸可以促進體內(nèi)脂肪的分解和糖類的新陳代謝。
      

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