全身都是硬的肉怎么減肥

      全身都是硬的肉說明肌肉含量比較高，這種情況是比較好的，代謝也會比較快，所以想減肥的話，就是繼續(xù)堅持規(guī)律的運動，同時結(jié)合低熱量均衡膳食，也就是要多吃蔬菜，多吃蛋白，少吃淀粉類主食，控制全天的總熱量，還有就是盡量不要喝酒，不要吃甜食，不要喝飲料，而且也要限制零食，水果的攝入量

      身上的肉很結(jié)實，通過運動的方式較難減肥成功；此時可以通過吸脂的方式去達到減肥的效果，將身體中的脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)橐簯B(tài)，之后將液態(tài)的脂肪抽吸出來，起到美容瘦身的效果