身上都是肌肉的女孩通??梢跃氳べず陀斡镜姆绞絹頊p肥。游泳是可以達到減肥目的的,游泳一小時可以使人體消耗很大的熱量,而且泡在水里水的傳熱性比空氣大,雖然游泳有減肥的作用,但也要注意每天的游泳時間不要太長,以免患上皮膚病,瑜伽可以疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)節(jié)胃腸功能,使體內(nèi)的毒素能夠快速的排出體外,,對減肥效果還是可以肯定的。平時飲食不要吃高熱量的食物。
身上都是肌肉的女孩一般可以通過瑜伽和舞蹈的方式來減肥。如果是經(jīng)常引起的肌肉壯,那么就可以減少運動量也可以通過瑜伽舞蹈基本拉伸鍛煉,再配上合理的飲食,避免過多攝入蛋白質(zhì)和脂肪,這樣雖然效果慢了些,但是過一段時間還是會瘦下來的,也可以適量的游泳,游泳可以促進肌肉的代謝,也可以達到瘦下來的目的。平時要注意飲食,要以清淡為主。
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