每天覺得壓力很大過得很快很焦慮
男 | 19歲 2021-08-16 14:45:04
2人回復(fù)
來自滄州市
健康咨詢描述： 因?yàn)槲沂撬囆g(shù)生要面臨聯(lián)考和高考兩次考試壓力很大在學(xué)校每天都很累也很充實(shí)但就是覺得每天都過的很虛妄覺得自己什么也沒有做而且覺得一天比一天過的快往事也一直浮現(xiàn)在腦海里可能是累和熬夜的緣故經(jīng)常掉頭發(fā)請問我該怎么辦
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2021-08-16 15:12:09 我要投訴
你這個應(yīng)該屬于焦慮的一種表現(xiàn)形式的，應(yīng)該就是因?yàn)槟氵@個考試不是很好或者是感覺壓力比較大的原因?qū)е碌模栽谶@種焦慮的情況下，熬夜的情況下，你就會出現(xiàn)掉發(fā)的，你應(yīng)該去積極的進(jìn)行心理疏導(dǎo)，然后再給他配合著用生發(fā)顆粒的。
2021-08-16 15:02:35 我要投訴
你的上述癥狀與壓力大熬夜有直接關(guān)系的，建議盡管放松心態(tài)，保持充足的睡眠，生活作息規(guī)律，不要熬夜勞累過度，多喝白水多休息，多吃新鮮的蔬菜水果，飲食清淡，戒食辛辣刺激性食物
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