每天感覺(jué)心理壓力很大很壓抑
健康咨詢描述： 領(lǐng)導(dǎo)是一個(gè)特別嚴(yán)肅嚴(yán)格的人，對(duì)下屬要求很高，導(dǎo)致我心理壓力很大，經(jīng)常透不過(guò)氣來(lái)，而且他嚴(yán)肅到感覺(jué)我們笑都不敢笑，不是真的在現(xiàn)實(shí)中不敢笑，而是真的就是一種不敢笑嚴(yán)肅的臉的心理壓力，感覺(jué)很不舒服。每天都這樣，除了每天要應(yīng)付忙碌的各種事項(xiàng)，還感覺(jué)內(nèi)心不堪重負(fù)，心理非常疲憊。
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目前存在一定的情緒問(wèn)題，例如心煩，過(guò)度壓抑，不良情緒可引起身體不適癥狀。壓力是每個(gè)人可能都存在的心理問(wèn)題，適度壓力能夠激活個(gè)人的內(nèi)在潛力，過(guò)度壓力給人帶來(lái)心理負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生緊張焦慮情緒。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，增強(qiáng)體質(zhì)，加強(qiáng)溝通，及時(shí)化解壓力或者誘因，改變環(huán)境，嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療。
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