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張巨偉 海城正骨醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-06 08:46:21 我要投訴
健身后肌肉酸痛不能馬上休息，需要進(jìn)行充分的放松活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后少量多次喝白開(kāi)水，運(yùn)動(dòng)量太大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度太高，導(dǎo)致肌肉損傷，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮刃┨K打水，如果比較嚴(yán)重建議到醫(yī)院就診。
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