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2021-01-25 07:26:43 我要投訴
健身的過程中，肌肉會(huì)過度的活動(dòng)，而出現(xiàn)酸痛癥狀是很正常的現(xiàn)象。如果這種酸痛癥狀能夠很快緩解，那么考慮并沒有什么大的問題。如果肌肉酸痛癥狀持續(xù)時(shí)間較長，考慮鍛煉過度，建議適當(dāng)?shù)男菹?，并且在下次進(jìn)行鍛煉的時(shí)候減少活動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間。
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