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健身后肌肉酸痛是怎么回事

保密 | 0個月 2021-05-26 19:04:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 健身后肌肉酸痛是怎么回事

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紀(jì)泉 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 骨折的微創(chuàng)治療，胸腰椎壓縮骨折，膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹
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2022-12-29 18:26:48 我要投訴

      健身以后出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀，一般是肌肉勞損疼痛，可能是因為運動量過大，或者運動時間過長引起的，如果疼痛比較嚴(yán)重的話，有可能是肌肉拉傷。建議些適當(dāng)?shù)臏p少活動量，一般3到5天會逐漸的好轉(zhuǎn)。

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