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健身后肌肉酸痛還能練嗎？

保密 | 0個月 2021-08-19 17:04:43 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 健身后肌肉酸痛還能練嗎？

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馬忠志
馬忠志 海城正骨醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃腸紊亂，慢性咳嗽，咽炎，慢性支氣管炎，高血壓以及 幫助網(wǎng)友：43701
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2021-08-19 17:08:07 我要投訴

      健身后肌肉酸痛不建議再鍛煉，建議多休息，等酸痛恢復(fù)之后再進行鍛煉，出現(xiàn)這種酸痛癥狀，可能是由于平時缺少體育鍛煉，突然進行大量的體育活動，會造成乳酸增多，從而引起肌肉酸痛。

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