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健身后吃什么緩解肌肉酸痛

保密 | 0個月 2021-07-04 23:10:17 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 健身后吃什么緩解肌肉酸痛

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岳光
岳光 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長手指腱鞘炎，跟痛癥，頸肩腰腿疼診治，中醫(yī)外科如 幫助網(wǎng)友：27561
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2021-07-04 23:20:48 我要投訴

      健身以后出現(xiàn)，有肌肉酸痛的癥狀，主要考慮是肌肉勞損疼痛?？梢杂脽崦頍岱罂梢圆咙c活絡(luò)油可以緩解癥狀。平常在進(jìn)行運(yùn)動的時候要注意勞逸結(jié)合，不要過大過猛。

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