運(yùn)動(dòng)減肥可以喝運(yùn)動(dòng)飲料嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-29 13:50:18
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來自未知
健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)減肥可以喝運(yùn)動(dòng)飲料嗎？
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楊光 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-11-18 15:52:32 我要投訴
運(yùn)動(dòng)飲料中主要添加了鉀鈉鈣鎂等電解質(zhì)成分與人體體液非常相似，能迅速補(bǔ)充人體由于運(yùn)動(dòng)而消耗的微量元素調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，運(yùn)動(dòng)后大量的汗液流出，應(yīng)該適當(dāng)喝運(yùn)動(dòng)型飲料，確實(shí)可以補(bǔ)充人體的能量，補(bǔ)充體液，所以大量運(yùn)動(dòng)出汗后，可以適量喝一些運(yùn)動(dòng)型飲料。
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