不運(yùn)動(dòng)怎么才可以減肥

      病情分析：
      根據(jù)你的描述考慮這種情況下首先不能排除有代謝障礙造成的結(jié)果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好去醫(yī)院檢查一下內(nèi)科，同時(shí)讓醫(yī)生幫你檢查清楚之后再考慮針對(duì)性用藥治療。
      

      你好，流產(chǎn)手術(shù)以后肚子和臉發(fā)胖，有時(shí)候心情不好，吃飯快不運(yùn)動(dòng)。這種情況是導(dǎo)致肥胖的主要因素，目前的情況可以控制飲食。來(lái)適當(dāng)?shù)臏p肥，不要過(guò)度減肥，以免導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，你是由于打胎后飲食，不注意引起的肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在只有通過(guò)飲食和適當(dāng)?shù)腻憻拋?lái)減肥。我建議你可以適當(dāng)?shù)娜ヅ懿?。每天要控制飲食，早餐吃一個(gè)雞蛋吃點(diǎn)水果喝一個(gè)酸奶。中午可以吃蔬菜水果加瘦肉米飯，但是只能吃八分飽。晚上的話最好是不要吃米飯和面，吃一點(diǎn)蔬菜或者是水果，只能吃七分飽。
      
      以上是對(duì)“不運(yùn)動(dòng)怎么才可以減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      運(yùn)動(dòng)的最佳方式就是少吃多運(yùn)動(dòng)，你既不想運(yùn)動(dòng)，又每天吃飯的速度快，怎么才能減肥呢，所以你要控制自己的飲食，慢慢來(lái)，每天少吃一點(diǎn)點(diǎn)，多運(yùn)動(dòng)就會(huì)減肥，切記不要亂用藥
      

      病情分析：
      你咨詢的問(wèn)題最好是需要限制飲食攝入量，堅(jiān)持體育鍛煉就可以的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)需要保持良好的心態(tài)，規(guī)律生活，盡量避免暴飲暴食，不要遲太多的高脂肪飲食。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況是有打算減肥瘦身的問(wèn)題出現(xiàn)，做好飲食合理均衡
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您積極地注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，通過(guò)長(zhǎng)期持久的運(yùn)動(dòng)鍛煉科學(xué)的瘦身處理，多消耗能量才能起到瘦身效果，祝健康
      

      病情分析：
      你好！女性，33歲，體重指數(shù)增加很快，不鍛煉，吃飯快，建議改變生活方式。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般來(lái)說(shuō)健康的生活方式是營(yíng)養(yǎng)均衡，鍛煉身體，管住嘴，邁開(kāi)腿，心情開(kāi)朗。減肥必須運(yùn)動(dòng)和節(jié)食。
      
      以上是對(duì)“不運(yùn)動(dòng)怎么才可以減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，打胎本身不會(huì)造成肥胖，主要是打胎后很多人會(huì)錯(cuò)誤的長(zhǎng)期不動(dòng)所謂的坐月子，還增加營(yíng)養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，解決的辦法就是控制飲食，要少吃，多運(yùn)動(dòng)，清淡飲食，不吃辛辣刺激食物。不運(yùn)動(dòng)，貪吃的話誰(shuí)也沒(méi)有辦法。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的情況，這是因?yàn)槟愕牟涣剂?xí)慣造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給你的建議是，請(qǐng)不要擔(dān)心害怕，保持良好的心態(tài)，心情必須要舒暢，飲食要少量多餐，多吃蔬菜和水果，加強(qiáng)體育鍛煉，吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，少吃肉，多運(yùn)動(dòng)。希望這些對(duì)你有幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，首先要控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，保持良好飲食習(xí)慣，檢查性激素。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)鍛煉，減少油膩食物，細(xì)嚼慢咽，適量飲食，調(diào)理好作息時(shí)間。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
       這種情況建議應(yīng)該適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂?，加?qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，如果有月經(jīng)不調(diào)，可以找中醫(yī)看看，應(yīng)用中藥養(yǎng)血活血調(diào)經(jīng)治療，這個(gè)年齡的肥胖與體內(nèi)的激素水平有關(guān)，建議避免過(guò)度的節(jié)食，避免服用減肥藥。