晚上躺在床上翻來(lái)覆去睡不著
男 | 26歲 2021-07-17 18:05:29
1人回復(fù)
來(lái)自武漢市
健康咨詢描述： 以前每天都是晚上11點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)，最近一周11點(diǎn)躺下，一點(diǎn)左右才睡得著，但是中午午休又很快就能入睡，這是什么原因呢？
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2021-07-18 08:47:40 我要投訴
考慮可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，建議吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液進(jìn)行對(duì)癥治療，平時(shí)飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，提高身體素質(zhì)，每天要保持良好的作息，多參加戶外活動(dòng)，放松壓力，保持愉快心情。
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