精神狀態(tài)不好，影響正常生活和工作

      病情分析：
      睡眠問(wèn)題主要表現(xiàn)為早醒。之后再難入睡，起床之后感覺(jué)到乏累昏沉，并且有反應(yīng)遲鈍，記憶力減退，還有入睡困難等情況。如果同時(shí)有情緒低落，難以開(kāi)心的狀況考慮，有抑郁癥的可能。如果是煩躁，焦慮不安是有焦慮癥的傾向。由于你提供的信息不夠全面，所以很難給出準(zhǔn)確的評(píng)估。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你看一段時(shí)間的心理醫(yī)生。根據(jù)自己的病情以及嚴(yán)重程度做出治療方案。同時(shí)要加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)。經(jīng)常提醒自己放松。多運(yùn)動(dòng)，少思慮。任何事情都是中性的，簡(jiǎn)單的，但是如果過(guò)度思慮，反而變得復(fù)雜負(fù)面。