自己沒錯(cuò)但因?yàn)楹蜔o關(guān)緊要的人冷戰(zhàn)，焦慮不安

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)，不然會對你的生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療，同時(shí)一定要配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，平時(shí)多參加一些活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，轉(zhuǎn)移一下注意力，一定要學(xué)會調(diào)整自己的心情，讓自己快樂起來。

      病情分析：
      你好，你的情況考慮存在緊張焦慮抑郁等負(fù)面情緒困擾，同時(shí)也與你最近受到了事物刺激，精神壓力太大，強(qiáng)化問題等引起的原因！同時(shí)也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境等都存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)迫思維，思慮過度，最好到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)檢查，根據(jù)結(jié)果對癥治療，同時(shí)注意情緒調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒困擾，更不要給自己太大壓力，調(diào)整情緒，多去做做積極開心的事情，陪養(yǎng)興趣愛好，并給自己積極暗示和鼓勵(lì)，慢慢調(diào)整！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己沒有錯(cuò)誤但是因?yàn)楹蜔o關(guān)緊要的人冷戰(zhàn)而焦慮不安心理暗示不能控制，首先通過心理調(diào)節(jié)進(jìn)行減壓。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)不要太在意別人或無關(guān)緊要的人的看法，需要有自己奮斗目標(biāo)和勇氣，遇到情緒緊張選擇深呼吸運(yùn)動或選擇自己喜歡事情做分散注意力，不要給自己太多心理暗示，勇敢去面對就可以的。
      以上是對“自己沒錯(cuò)但因?yàn)楹蜔o關(guān)緊要的人冷戰(zhàn)，焦慮不安”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！