健康咨詢描述: 每天日常發(fā)生的一些無關(guān)緊要的小事,自己卻一直放不下,常常想,甚至把后果想的特別嚴(yán)重,該怎么調(diào)整,怎么改變。
您好,依據(jù)上面咨詢信息,這種情況這種情況的確需要自己從從個人的心境方面進行調(diào)節(jié),放寬心太多,參加一些運動,多參加一些社會活動,多接觸一些朋友,多數(shù)都能夠從中獲益。希望能夠理解
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你這種情況有可能是。壓力過大,或者是神經(jīng)衰弱引起來的。
指導(dǎo)意見:
像你這種情況可以吃點營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療,平常要注意休息,保持心情舒暢。
病情分析:
你好,你的這種情況和你消極的情緒有很大的關(guān)系。首先你要改變自己消極的想法與情緒。
指導(dǎo)意見:
建議你百度搜索冥想視頻,練習(xí)冥想,另外藥物的話可以輔助一些調(diào)節(jié)自主神經(jīng)的藥物,多做自己喜歡的事情。
以上是對“每天日常發(fā)生的一些無關(guān)緊要的小事”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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