經(jīng)常因?yàn)樾∈陆箲]不安

      病情分析：
      表現(xiàn)你的情緒當(dāng)中確實(shí)存在一種很強(qiáng)的緊張和焦慮，這種緊張和焦慮來(lái)自于你的不自信和對(duì)未來(lái)的比賽的一種擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要注意放松自己的情緒，多講一些開心的事，也不用總是緊張，緊張確實(shí)會(huì)影響到你的發(fā)揮，做練習(xí)是沒(méi)有問(wèn)題的，但是也不要把自己逼得太緊。

      病情分析：
      27歲女子由于被選派參加比賽，出現(xiàn)緊張焦慮的感覺(jué)，這屬于現(xiàn)實(shí)事件壓力所引起的情緒障礙。需要接受專業(yè)的心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您找專業(yè)的心理醫(yī)生，首先要找到焦慮情緒對(duì)應(yīng)的性格特征，或者既往經(jīng)歷中負(fù)面事件的記憶，然后有針對(duì)性的幫助你化解關(guān)于自我和現(xiàn)實(shí)的認(rèn)知偏差，學(xué)習(xí)一些重度焦慮狀況下的轉(zhuǎn)移和控制技術(shù)。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，工作的地方組織到區(qū)里參加操作比賽，您已經(jīng)努力練習(xí)了，您感覺(jué)沒(méi)有底，擔(dān)心會(huì)考的不好，您這是考前焦慮。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，注意生活規(guī)律，適當(dāng)?shù)目记熬o張是有益的，可以提高興奮性，如果過(guò)分的擔(dān)心就不利于考試的正常發(fā)揮，建議您不要把這事看的太重，一般參加比賽最低也給個(gè)參與獎(jiǎng)，不要把這事想的這么高大，放平心態(tài)，怎么練的怎么考，不要受其它因素的影響，深呼吸可以放松。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常因?yàn)樾∈陆箲]不安”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！