老是糾結(jié)無關(guān)緊要的事，最終睡不著覺，失眠。
健康咨詢描述： 我在網(wǎng)上認(rèn)識(shí)了一個(gè)女的，我們聊的挺好，然后那個(gè)女的妹妹和她的男朋友分手了，然后有一天在一個(gè)群里有人問我是誰，然后那個(gè)男的就罵了我，之前不怎么把這個(gè)當(dāng)回事，現(xiàn)在每天都想著這件事，我自己也知道這對(duì)我來說沒什么影響，但是我就是一直想著，最終失眠了，我該怎么辦？
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根據(jù)你所說的情況，就是因?yàn)樽罱脒@件事情想的太多了，所以導(dǎo)致了失眠。建議不要再去想這件事情了，可以想一些別的事情，分散一下注意力。可以出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，打打球，放松放松。
醫(yī)生，您有什么好的分散注意力的建議和方法嗎？
和朋友打打游戲，打打球兒啦，出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)都可以。
好的，謝謝醫(yī)生。
不用客氣，應(yīng)該的。
我在網(wǎng)上認(rèn)識(shí)了一個(gè)女的，我們聊的挺好，然后那個(gè)女的妹妹和她的男朋友分手了，然后有一天在一個(gè)群里有人問我是誰，然后她妹妹的男朋友和另一個(gè)男的就罵了我，之前不怎么把這個(gè)當(dāng)回事，現(xiàn)在每天都想著這件事，然后每天都想著罵過我的那兩個(gè)男的名字，我自己也知道他們對(duì)我產(chǎn)生不了任何威脅，但是我就是一直想著，最終失眠了，我該怎么辦？
不要太過于在意
好肥，謝謝醫(yī)生。
客氣了，應(yīng)該的
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現(xiàn)在您的情況有可能比較在意這個(gè)女的，所以有男的罵了你，你就會(huì)特別往心里去，形成了思想上的負(fù)擔(dān)。其實(shí)呢，你把那個(gè)女的當(dāng)成普通朋友就行了。網(wǎng)上大多不是他真實(shí)的，給互相表現(xiàn)的都是比較好的一面，現(xiàn)實(shí)生活以后有可能你就對(duì)他有反感了。
我在網(wǎng)上認(rèn)識(shí)了一個(gè)女的，我們聊的挺好，然后那個(gè)女的妹妹和她的男朋友分手了，然后有一天在一個(gè)群里有人問我是誰，然后她妹妹的男朋友和另一個(gè)男的就罵了我，之前不怎么把這個(gè)當(dāng)回事，現(xiàn)在每天都想著這件事，然后每天都想著罵過我的那兩個(gè)男的名字，我自己也知道他們對(duì)我產(chǎn)生不了任何威脅，但是我就是一直想著，最終失眠了，我該怎么辦？
可以喝安神補(bǔ)腦液治療。
醫(yī)生，那我現(xiàn)實(shí)生活中該怎么做？
沒有必要和那個(gè)女的交往下去了。
好的，謝謝醫(yī)生。
不客氣的，這是我們醫(yī)生應(yīng)該做的。
病情分析：
這不該怎么辦啊，必須自己想開，這不算疾病，只是有點(diǎn)小心眼兒
指導(dǎo)意見：
你好，這個(gè)你如果實(shí)在想不開，就去找到那個(gè)男的罵他一頓，盡量不要?jiǎng)邮?，出出氣，如果沒把握能贏的話就算了，時(shí)間長了也就淡忘了
以上是對(duì)“老是糾結(jié)無關(guān)緊要的事，最終睡不著覺，失眠。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
醫(yī)生，不想跟那個(gè)男的有什么聯(lián)系，我也知道那個(gè)男的對(duì)我沒有任何威脅，但是，最近這幾天老是想著那個(gè)人男的名字，然后最終失眠了，這樣我該怎么辦？
面對(duì)，逃避不是問題
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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