健康咨詢描述: 自己只要一閑下來就開始想東想西,又因為我空閑的時間比較多,我就總是想一些雜七雜八的事情,比如早餐都有哪些,別人用什么軟件。每天這樣子想來想去把我自己也真的很累,感覺頭要炸了,有時候就算在上著課,我的思緒也能被牽走,去想一些明明沒有意義的事情,去浪費我的時間,我這是強迫癥嗎,還是心理疾病
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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