健康咨詢描述: 雒家康,女,2004年10月出生,高二學(xué)生,睡眠不好,每晚醒來2-3次,已有2年多。
病情分析:
你好,這位孩子的家長,從你描述的孩子的情況來看的話,孩子睡不好覺,可能有以下幾個問題,第1個就是學(xué)習(xí)成績,第1個問題,第2個是學(xué)習(xí)方法問題,還有及時與老師同學(xué)的關(guān)系問題,還有家長和社會給的壓力問題。
指導(dǎo)意見:
無論這個社會上未來的競爭有多么大多么激烈,家長都要有充分的準(zhǔn)備,要接納你的孩子的一切,要記住一句話,不是因為孩子優(yōu)秀而愛他,而是因為他是你的孩子而愛他。
建議可以帶著孩子找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對1的心理咨詢,相信心理咨詢師能夠很好的幫助他緩解壓力和焦慮。
病情分析:
長的睡眠不好,經(jīng)常的晚上醒來已經(jīng)有兩年時間了,這期間去醫(yī)院看過醫(yī)生,做過檢查了嗎?整個睡眠時長多少呢?
指導(dǎo)意見:
如果整個睡眠時長減少,影響到第二天的學(xué)習(xí),自己沒法調(diào)整和改變,建議你去醫(yī)院看精神睡眠障礙科醫(yī)生進(jìn)行這方面的調(diào)整
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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