學(xué)生睡眠障礙怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2021-11-04 22:11:29 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：學(xué)生睡眠障礙怎么辦

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2021-11-04 22:15:49 我要投訴

睡眠障礙的治療原則，以對(duì)癥支持干預(yù)為主，心理治療與藥物治療相配合，改善睡眠環(huán)境，改變睡眠習(xí)慣，調(diào)整學(xué)習(xí)習(xí)慣，不熬夜，睡前可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，必要時(shí)可以藥物治療，如阿普唑侖，地西泮等。

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2021-11-04 22:24:51 我要投訴

睡眠障礙建議要尋找原因，是否因?yàn)榫駢毫Υ?、情緒焦慮、緊張、恐懼等原因，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒、釋放壓力，加強(qiáng)同學(xué)溝通，加強(qiáng)社交，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。如果睡眠障礙不嚴(yán)重，可以買些安神補(bǔ)腦液或者烏靈膠囊口服改善一下，如果睡眠障礙比較嚴(yán)重，建議到神經(jīng)內(nèi)科或者精神心理科配安眠藥吃。

疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）

掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺(jué)醒過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的各種功能障礙。睡眠質(zhì)量下降是人們常見(jiàn)的主訴，成年人群中長(zhǎng)期睡眠障礙者可多至15%。廣義的睡眠障礙應(yīng)該包括各種原因?qū)е碌氖?、過(guò)度嗜睡、... 更多>>