15歲中學(xué)生，睡眠障礙

男 | 15歲 2021-05-03 11:25:39 2人回復(fù) 來自荊州市

健康咨詢描述：睡眠障礙，呼吸短促，胸口總是悶悶的，晚上睡覺跟午睡總是醒個兩三次，是不是有什么問題啊

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2021-05-03 11:40:34 我要投訴

你好！中學(xué)生睡眠障礙，呼吸短促，胸口總覺得悶悶的。這種情況建議平時規(guī)律飲食及睡眠，不熬夜。多喝水，多吃蔬菜水果，適量進行戶外運動。保持心情舒暢，心態(tài)平穩(wěn)，避免緊張焦慮。觀察癥狀變化，如果還是沒有好轉(zhuǎn)，建議去醫(yī)院檢查，積極治療。

2021-05-03 11:42 ask93977448s5 追問

還有就是這幾個星期午睡的時候總是不知道自己到底睡沒睡著，腦子感覺是清醒的，但總感覺時間過得超快

2021-05-03 11:43醫(yī)生回答：

你好！建議注意休息，不要緊張焦慮。

王俊玲吉林省吉林中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 重癥感染、感染性休克、急性呼吸窘迫綜合征、外科多發(fā) 幫助網(wǎng)友：99649

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2021-05-03 11:54:07 我要投訴

睡眠障礙呼吸急促，這種情況建議帶孩子去看一下心理醫(yī)生，這個可能是心理壓力大導(dǎo)致的，所以可以調(diào)整睡眠，然后做心理咨詢治療，看看癥狀是否能緩解，平時要讓孩子多做戶外健身運動。

掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

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