有什么運(yùn)動(dòng)可以進(jìn)行縮陰的治療

保密 | 0個(gè)月 2021-06-11 23:37:56 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：有什么運(yùn)動(dòng)可以進(jìn)行縮陰的治療

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2021-06-12 05:26:59

你好，常用的方法是做肛提肌的運(yùn)動(dòng)。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)常用于陰道比較松弛的女性，尤其是順產(chǎn)的女性，在生產(chǎn)的過(guò)程中，胎兒在經(jīng)過(guò)陰道分娩的時(shí)候?qū)е玛幍赖臄U(kuò)張，如果沒(méi)有休息好身體沒(méi)有及時(shí)的恢復(fù)，易出現(xiàn)陰道松弛。這個(gè)時(shí)候建議及早的做肛提肌的運(yùn)動(dòng)，能夠很快的促進(jìn)陰道黏膜的恢復(fù)，這種運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單易學(xué)而且也不受限制，具體的操作方法就是人在排尿時(shí)中途突然停頓一下，然后再繼續(xù)排尿再停頓?？梢栽缰型恚看巫?0-50下，堅(jiān)持的越長(zhǎng)效果越好。