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想進(jìn)行縮陰可以做什么樣子的運動呢

保密 | 0個月 2021-06-07 11:32:30 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 想進(jìn)行縮陰可以做什么樣子的運動呢

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李鶴
李鶴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 前列腺增生,泌尿結(jié)石,腹腔鏡手術(shù)的操作等,艾滋病, 幫助網(wǎng)友：34038
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2021-06-07 16:54:04

      縮陰一般還是建議運動縮陰最好，雖然見效慢一些，但是對身體沒有什么傷害，平時可以多做一些提肛運動和憋尿的動作，持之以恒就能夠很好的鍛煉盆底肌和括約肌，從而達(dá)到縮陰的目的。

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