心理緊張心熱煩燥不安

      病情分析：
      您好，根據(jù)你所描述的大概的情況，每天心里緊張，而且煩躁不安，所以會(huì)影響你的睡眠正常狀態(tài)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡眠對(duì)于我們每個(gè)人都是很重要的，如果不能保證有一個(gè)好的睡眠的話，就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)這樣那樣的一系列問(wèn)題，尤其是精神心理方面的疾病，所以對(duì)于你目前最主要的是需要改善睡眠，可以選擇舒肝解郁膠囊來(lái)改善

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)你心里緊張，到底是因?yàn)槭裁词虑閷?dǎo)致你心里緊張的，所以需要尋找一下導(dǎo)致你心里緊張的原因，然后針對(duì)這個(gè)原因進(jìn)行解決。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)槲覀兩眢w出現(xiàn)問(wèn)題主要是要尋找原因的，只要原因找對(duì)了，然后我們才能夠正確的去解決這個(gè)問(wèn)題，心理緊張很有可能會(huì)來(lái)自于學(xué)習(xí)壓力，生活壓力，情感壓力，家庭壓力，人際關(guān)系緊張等等。

      病情分析：
      看了敘述分析，在這個(gè)年齡段出現(xiàn)精神緊張，煩躁不安，看來(lái)與生活壓力大，有著直接的關(guān)系。如果晚上12點(diǎn)左右睡著，一般凌晨五六點(diǎn)睡醒，只要第二天精力充沛，沒(méi)有不舒服的感覺(jué)，即便不醒后不再入睡，也屬于正常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議生活要規(guī)律，堅(jiān)持正常的睡眠生物鐘，最好在11點(diǎn)左右就開(kāi)始入睡，凌晨六點(diǎn)左右起床。平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，多接觸正能量的人和事，保持良好的心態(tài)。必要的時(shí)候可以服用中成藥加味逍遙丸調(diào)理。
      以上是對(duì)“心理緊張心熱煩燥不安”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！