起床上班，心不安，焦慮，緊張恐懼

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，焦慮緊張，尤其是在自己一個人時候，面對陌生人時候，考慮焦慮抑郁癥，建議你盡快到醫(yī)院心理科接受系統(tǒng)藥物治療。
      指導意見：
      根據(jù)你描述的情況，焦慮緊張，尤其是在自己一個人時候，面對陌生人時候，考慮焦慮抑郁癥，建議你盡快到醫(yī)院心理科接受系統(tǒng)藥物治療，必要時進行心理咨詢。

      病情分析：
      你主要的問題就是在陌生人面前，或者說大多數(shù)的人的面前，你會表現(xiàn)的自己比較緊張，焦慮，心慌，而且經(jīng)常的控制不住自己。
      指導意見：
      自己平常的事后，非常害怕孤獨，內(nèi)心也不自信，你主要的表現(xiàn)有焦慮和壓抑。建議還是到精神心理科做一下綜合的心理評估，然后再確定準確的治療方案。建議盡早治療。
      

      病情分析：
      病情分析：焦慮，不安，恐慌?？吹饺撕芫o張。你的這種情況屬于社交恐懼癥?？謶职Y狀為主要臨床表現(xiàn)，符合以下幾點：1.對處境有強烈的恐懼，恐懼的程度與實際危險不相稱。2.發(fā)作時有焦慮和自主神經(jīng)癥狀。3.有反復或持續(xù)的回避行為。4.知道恐懼過分或不必要，但無法控制。5.對恐懼情景的回避必須是或曾經(jīng)是突出的癥狀。6.排除焦慮癥、分裂癥、疑病癥。
      指導意見：
      建議：進行心理咨詢，心理治療：1.認知療法：社交恐懼癥患者平常表現(xiàn)為心理緊張或焦慮。因此，當心理過于緊張或焦慮時，不妨兜頭一問：再壞又能壞到哪里去?最終我又能失去些什么?想通了這些，一切就會變得容易起來。2.系統(tǒng)脫敏法：用循序漸進的方法克服心理障礙。這種避免直接碰撞敏感中心的方法使一個原本看來很困難的社交行為變得容易起來，這種方法對輕度社交恐懼癥一般有立竿見影的效果。
      
      以上是對“起床上班，心不安，焦慮，緊張恐懼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，當一個人的時候感覺比較焦慮恐懼，和陌生的人在一起也具有這種感覺，考慮你的獨立性需要加強并且患有焦慮以及社交恐懼的可能性是比較大的。
      指導意見：
      你現(xiàn)在已經(jīng)成年，作為成年男性來說步入社會就要逐步的鍛煉自己，讓自己的內(nèi)心逐步的成熟起來，讓自己的內(nèi)心足夠的強大起來。要為自己增加自信，學會獨立獨處，需要從心理上進行改變，給自己加油，必要時刻選擇心理治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮癥、社交恐懼癥傾向，這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關系。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，對癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外，平時也要進行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流來幫助緩解精神壓力。
      

      病情分析：
      您好，看到您的描述，一個人總是有些緊張害怕，喜歡有人跟您說話，陪您聊天兒心情才不會低落，但是有某些人就會讓您更加恐慌不安。
      指導意見：
      建議能放松下來，首先不要給自己太多的心理負擔，不管遇到誰都要保持一顆平常心，該干什么干什么順其自然。平時可以多和人聊聊天談談心，多融入到集體當中，讓自己活得充實而快樂，多感受集體的溫暖，慢慢的自信起來。
      

      病情分析：
      你好，你的描述看出你安全感缺失，抑郁，焦慮的情緒比較重，在沒有熟人的情況下，情緒低落，動作遲緩，思維緩慢，有明顯的抑郁的情緒。
      指導意見：
      建議把這種情況和要好的朋友，正能量的朋友溝通交流，聽聽他們的說法，如果特別難受，還是到醫(yī)院去，由醫(yī)生給你一個評估和診斷，在專業(yè)的指導下作一個調(diào)整。
      
      以上是對“起床上班，心不安，焦慮，緊張恐懼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。當一個人孤單地面對社會和生活，心中難免會有煩躁和焦慮不安。你現(xiàn)在正是這種情況?，F(xiàn)在的情緒告訴你自己要多交幾個朋友，不要讓自己太孤單了。
      指導意見：
      你能覺察到自己情緒的變化，就要看看這些情緒中有什么含義。以前你有朋友，現(xiàn)在很孤單，一個人面對社會讓你心里害怕緊張，你多和別人聯(lián)系會讓自己生活好一些。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，考慮是自己心理或精神壓力，平時缺乏自信心出現(xiàn)恐懼癥，焦慮抑郁癥傾向，
      指導意見：
      建議到最近醫(yī)院心理科或精神科進行檢查確診，首先需要學會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，把自己心里壓抑發(fā)泄出來，多戶外參加集體活動，多和家人朋友進行溝通交流確診后配合專家的指導和治療。