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安春賀 齊齊哈爾市第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-04-26 00:13:31 我要投訴
清淡飲食，三餐有規(guī)律，少吃辛辣刺激性、油膩、生冷、難消化的食物。對于失眠的治療，最主要的是藥物治療，如果失眠嚴重，可以臨時使用安眠藥，服用一段時間艾司唑侖片或者阿普唑侖片?；颊呖梢允褂糜邪采窆πУ氖澄铮热缗Ｄ?、酸棗仁、龍眼肉、百合、蓮子等食物。建議患者睡覺前可以喝一杯熱牛奶，酸棗仁、龍眼肉可以泡水喝或者熬粥，對改善失眠都有一定效果。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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