什么方法治療失眠比較的好？
男 | 48歲 2021-11-27 07:32:41
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我最近老是睡不著，一點的睡意都沒有，下半夜了還是眼睛睜得很大，愁死了，白天就沒有精神，還渾身乏力，害怕時間長真的會影響健康的，所以就很想緩解失眠，就不知道要怎么做才好。
想得到怎樣的幫助：什么方法治療失眠比較的好??？
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高彤 朝陽長江醫(yī)院有限公司 主任醫(yī)師
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2021-11-27 07:35:45 我要投訴
在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為失眠大部分是由于心理疾患導(dǎo)致的，可能承受的壓力比較大，導(dǎo)致神經(jīng)功能暫時性失去平衡，那么這部分患者最好還要進(jìn)行一下心理疏導(dǎo)，排解和釋放，對于失眠有極大的好處，那么如果入睡實在困難的話，要可以口服一些安鎮(zhèn)靜劑或者睡眠誘導(dǎo)劑。關(guān)鍵是失眠的患者一定要消除失眠的恐懼感。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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