出現(xiàn)失眠這種情況的話,是沒有通過食療的方法,最好是到醫(yī)院檢查一下,看一下神經(jīng)內(nèi)科做一個診斷治療,是不是出現(xiàn)了精神衰弱等情況,按照醫(yī)生的醫(yī)囑做一個診斷,一般情況下有可能是出現(xiàn)這種腸道負(fù)擔(dān)比較重的癥狀下才會造成這種影響。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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