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睡覺就做夢，在夢境里很舒適開心醒來抑郁抑

男 | 33歲 2021-04-18 11:28:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：現(xiàn)在想問問為什么，每天晚上睡覺做夢，只要閉眼就必然做夢，然后夢的記憶非常深刻，細(xì)節(jié)清晰，每次睡覺只能睡一個(gè)到兩個(gè)小時(shí)，之后就醒，會(huì)心率加快煩躁，然后再睡覺還是做夢，關(guān)鍵每次做夢在夢里的體驗(yàn)都特別的舒適開心，但醒來后就感覺很累很煩很抑郁這是怎么回事，一晚上要做無數(shù)次夢

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2022-11-04 06:34:09 我要投訴

指導(dǎo)意見：
可以理解你的，不舒服，夢里的情況，往往和生活中的壓力感，或者期望有一定的關(guān)聯(lián)，細(xì)節(jié)更加清晰，可能白天身體的工作強(qiáng)度，也有一定的關(guān)系，這樣的情況呢，有兩種建議，一種建議增強(qiáng)體育健身鍛煉，合理調(diào)節(jié)飲食，盡量規(guī)律作息。第2種建議，有必要到精神科開具輕度焦慮的藥物，或者服用谷維素，b一來營養(yǎng)腦神經(jīng)