健康咨詢描述: 睡覺愛做夢,不論是白天還是晚上,經(jīng)常做夢,前天晚上又做夢了,夢醒之后就忘記自己在那了,怎么會在這兒,緩緩才能反應過來,同樣的一次情況大概在一周前后的時間,白天看著電視睡著了!我是不是精神崩潰了?
病情分析:
你所說的這種情況與個人的心態(tài)變化有關(guān),容易影響正常的睡眠質(zhì)量,需要進行合理地調(diào)整。
指導意見:
安排好生活作息等各方面,越規(guī)律越好,調(diào)整好心態(tài),避免壓力過大,情緒穩(wěn)定,適當?shù)鼗顒渝憻?,養(yǎng)成良好的習慣,逐漸地改善,提高睡眠質(zhì)量和身心的狀態(tài)。
病情分析:
你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂,神經(jīng)衰弱引起的多夢,失眠等,
指導意見:
可以服用谷維素,刺五加,安神補腦治療試試,避免勞累情緒激動,適當運動鍛煉,
病情分析:
你好,根據(jù)你的這種情況考慮是神經(jīng)衰弱,一般與精神緊張,工作生活壓力大或植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的
指導意見:
治療建議口服谷維素,安神膠囊,另外還需要養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
以上是對“睡覺就做夢,醒來就忘記自己是在哪了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好先生,夢是正常的生理現(xiàn)象,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系,多夢并不是做夢次數(shù)的增多,而是對夢的記憶次數(shù)的增加。
指導意見:
睡前勿猛吃猛喝.在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質(zhì)量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因為這些食物也會影響睡眠.
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