每天睡覺(jué)都做夢(mèng)，只要睡覺(jué)就做夢(mèng)

女 | 18歲 2020-02-17 12:13:28 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我是有抑郁癥的，現(xiàn)在也吃藥然后每天晚上都做夢(mèng)。做夢(mèng)真的太困擾我了，我是每天睡覺(jué)都做夢(mèng)，睡多久就做夢(mèng)多久。沒(méi)有一次睡覺(jué)不做夢(mèng)，睡覺(jué)真的太累了，關(guān)鍵是現(xiàn)在晚上還睡不去。做夢(mèng)真的太煩了有啥辦法嗎！

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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2020-02-17 12:19:11 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，失眠，每天睡覺(jué)就做夢(mèng)，影響生活質(zhì)量，建議您到正規(guī)精神心理院心理科面診醫(yī)生，詳細(xì)說(shuō)明情況，給予對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，不看緊張性，刺激性電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時(shí)間。減少不良刺激，保持心情愉悅，身心放松，控制好自己的情緒。

張思敏東?？h人民醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 處理婚戀關(guān)系、親子關(guān)系、夫妻關(guān)系等婚姻家庭方面的問(wèn) 幫助網(wǎng)友：22739稱贊：10

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2020-02-17 12:19:17 我要投訴

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說(shuō)的情況，需要對(duì)夢(mèng)有一個(gè)科學(xué)的認(rèn)識(shí)，每個(gè)人睡覺(jué)時(shí)都會(huì)做夢(mèng)，夢(mèng)是正常的生理心理現(xiàn)象，接納做夢(mèng)的事實(shí)，不要過(guò)多關(guān)注關(guān)于自己做夢(mèng)這件事。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      只是有人記得做夢(mèng)有的人不記得，夢(mèng)的內(nèi)容既不說(shuō)明過(guò)去也不預(yù)期未來(lái)，每天晚上可以溫水泡腳，不喝咖啡濃茶，不看驚險(xiǎn)刺激的影視節(jié)目，保持心情愉悅，不要想的太多。