睡不踏實(shí)，人感覺不舒服
健康咨詢描述： 我想問一下就是我睡覺的時(shí)候?yàn)槭裁床惶?shí)？老是肌肉跳，全身肉跳一跳一跳的，是為什么？還有就是為什么快睡著了突然身體抖一下？感覺就是睡不踏實(shí)，老是做夢(mèng)，晚上睡覺還能聽到自己心跳聲很大？
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回復(fù)區(qū)
病情分析：
睡覺總不踏實(shí)，老是肌肉跳，經(jīng)常做夢(mèng)，而且睡覺時(shí)能聽到心跳聲很大，這個(gè)是抑郁焦慮神經(jīng)癥導(dǎo)致的睡眠障礙，警覺而且敏感。
指導(dǎo)意見：
神經(jīng)癥導(dǎo)致的軀體化癥狀，容易會(huì)讓身體產(chǎn)生一些抽搐和痛感。建議到精神科做癥狀鑒定，可以考慮藥物治療，能緩解癥狀。
我這個(gè)有大半年了，會(huì)不會(huì)影響身體健康？每天感覺自己很不舒服，每天上班肌肉不跳，只要睡覺就很不舒服，我該怎么辦？不想吃藥能好嗎？
按照這個(gè)。具體化癥狀來(lái)看有點(diǎn)嚴(yán)重，不吃藥你自己早就已經(jīng)體驗(yàn)過，沒辦法自控。已經(jīng)是必須服藥的程度，就不要想一些荒謬的想法，拒絕吃藥就是拒絕治療呀。
您好，醫(yī)生，不吃藥能好嗎？還有就是不吃藥我這個(gè)對(duì)身體傷害大嗎？這個(gè)病會(huì)不會(huì)導(dǎo)致血壓高呢？實(shí)在不行吃藥得吃多久呢？我現(xiàn)在睡覺太不舒服了
你過度的關(guān)注過度憂慮這個(gè)看出明顯的焦慮癥狀。不知道就是你現(xiàn)在的樣子，那您覺得自己。不斷體會(huì)體驗(yàn)?zāi)茏约嚎刂茊?，找心理醫(yī)生一般收費(fèi)500塊錢左右一個(gè)小時(shí)。而且要看了很多次，你舍得嗎？按照你的癥狀，可能要看半年，你會(huì)找什么借口告訴自己不用心理醫(yī)生幫助？沒有人的幫助靠自己擺脫問題，你是體驗(yàn)到的自己難以靠自己擺脫。不需要討論藥物有沒有副作用，有病治療吃藥，這個(gè)是天經(jīng)地義的。就像醫(yī)院其他的疾病一樣，該動(dòng)手術(shù)就動(dòng)手術(shù)，該切掉的就切掉，那你需要討論這個(gè)按照自己的方式去做治療嗎？但是當(dāng)最需要你付出半年的心理醫(yī)生的費(fèi)用的時(shí)候。估計(jì)你又換一個(gè)說法了。您覺得是不是這樣呢？
病情分析：
通過您的描述您睡覺不踏實(shí)，肌肉老是跳，這次要還是過度緊張引起的，剛快睡著了的時(shí)候，突然身體抖一下，這也是由于你比較敏感，沒有睡踏實(shí)，總體的來(lái)說，您的睡眠質(zhì)量不佳
指導(dǎo)意見：
一般這種情況更多的是由于情緒引起的，你可以仔細(xì)觀察一下，最近有沒有壓力過大？情緒壓抑或者，人際關(guān)系緊張等等，建議你放松心情，最好是尋求心理咨詢師的幫助，可以做做放松訓(xùn)練
您好，我情緒還好，就是睡不踏實(shí)，壓力也不大，我感覺自己太敏感了，老是想的多，大腦不受控制的想，晚上睡覺夢(mèng)多，我該怎么辦？我不想吃藥，不吃藥能好嗎？還有就是我有時(shí)候心理很暴躁是為什么，就是想吼出來(lái)一樣
其實(shí)您這樣最主要的還是情緒引起的，敏感的話，你就會(huì)容易緊張焦慮，總是想的太多，這樣就會(huì)壓抑，當(dāng)情緒來(lái)臨的時(shí)候，你的身體是有反應(yīng)的，是不舒服的，建議你可以聽聽輕音樂，跟隨著音樂的旋律做深呼吸，放松下來(lái)，同時(shí)遇到問題的時(shí)候，不要立刻發(fā)脾氣，可以做做深呼吸，然后去辯論的看看具體發(fā)生了什么，才會(huì)引起你的暴躁脾氣，最好的是尋求心理咨詢師的幫助
我這個(gè)不吃藥，能好嗎？不吃藥對(duì)身體傷害大嗎？我這個(gè)是焦慮癥嗎？能好嗎？
服用藥物可以更快的緩解這種不適，通過自我調(diào)整也可以，但是非常的辛苦，也很痛苦
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病情分析：
你晚上睡覺的時(shí)候不踏實(shí)，經(jīng)常感覺身體肌肉在跳動(dòng)。有時(shí)候還會(huì)抖動(dòng)，能聽到自己心跳的聲音，這種情況通常是緊張焦慮造成的。
指導(dǎo)意見：
長(zhǎng)時(shí)間的緊張焦慮，容易出現(xiàn)胸悶心悸身體顫抖的軀體癥狀。你可能是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)壓力大，才導(dǎo)致夜里胡思亂想，經(jīng)常做夢(mèng)。需要多和家人溝通交流，多運(yùn)動(dòng)，釋放現(xiàn)實(shí)壓力，也可以吃一些谷維素調(diào)整。
以上是對(duì)“睡不踏實(shí)，人感覺不舒服”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
您好，我壓力還好，就是大腦不受控制的想，您說的很對(duì)，我身體有什么還發(fā)抖，我這個(gè)該怎么辦？我這個(gè)睡眠不好，會(huì)引起血壓高嗎？不吃藥會(huì)好嗎？
長(zhǎng)時(shí)間睡眠不好是會(huì)對(duì)身體和心理造成影響的，這種情況可以看精神心理科醫(yī)生吃一些中成藥調(diào)整，再有就是平時(shí)注意多放松，多運(yùn)動(dòng)。
有多大的影響呢？我這個(gè)是焦慮癥嗎？能好嗎？
看起來(lái)你焦慮程度比較明顯，已經(jīng)影響到了你的睡眠。
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己的情況，自己睡覺時(shí)候老是肌肉跳，快睡著時(shí)候突然身體一抖就會(huì)睡不踏實(shí)，可能是最近過度勞累，精神緊張的原因。
指導(dǎo)意見：
建議平時(shí)睡覺前散散步聽聽歌，不要刻意去考慮太多事情或給自己太多心理暗示，平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡，勞逸結(jié)合應(yīng)該可以改善自己的。
我感覺自己很敏感，老是大腦不受控制的想，我該怎么辦？還有時(shí)候我快睡著了的時(shí)候聽到一點(diǎn)聲音就心慌這個(gè)是為什么？能好嗎？
根據(jù)上述表現(xiàn)可能過度緊張，敏感出現(xiàn)焦慮恐懼感，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)心理科進(jìn)行咨詢檢查的。
我這個(gè)是焦慮癥嗎，？能好嗎？
只要自己積極配合治療，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心態(tài)是可以治療的。
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