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2021-04-08 07:59:25 我要投訴
身高體重可能和遺傳營養(yǎng)都有很大的關(guān)系，首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要挑食，偏食更不要暴飲，暴食每天堅持跑步，鍛煉身體，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，而且一定要保持大便通暢，定期的可以口服的健脾顆粒，調(diào)整一段時間，慢慢就會增高增胖的
2021-04-08 08:00:04 我要投訴
關(guān)鍵是要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，絕對的不能挑食，偏食更不能熬夜，多吃一些綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物采取少量多餐，清淡飲食，晚上睡覺前多喝點牛奶，口服點葡萄糖酸鈣，咀嚼片，只要有很好的增加抵抗力，促進生長發(fā)育
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