求幫助：如何增胖增肥呢。

      進(jìn)一步需要均衡營(yíng)養(yǎng)飲食，補(bǔ)充糖分，蛋白質(zhì)，避免過(guò)度勞累，保證好睡眠，適當(dāng)體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，有其他不適的話，及時(shí)醫(yī)院就診治療，有不適癥狀及時(shí)醫(yī)院檢查治療，防止耽誤病情，引起其他并發(fā)癥的可能性。
      

      你好，可能由于身體比較瘦弱，缺乏體育鍛煉，脾胃運(yùn)化功能差，胃強(qiáng)脾弱等導(dǎo)致，建議每天堅(jiān)持慢跑，健身等有氧運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)左右，睡前溫水泡腳，艾灸肚臍，服用歸脾丸或者人參健脾丸，每天吃七個(gè)大棗，都可以調(diào)理脾胃。
      

      病情分析：
      你好，有引起偏瘦，主要還是營(yíng)養(yǎng)攝入不足，形成體脂率偏低情況，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，最好通過(guò)飲食來(lái)增加基礎(chǔ)體脂，比如多攝入雞蛋，牛奶，雞肉，牛肉等，堅(jiān)持一段時(shí)間吃些，會(huì)有不錯(cuò)恢復(fù)體脂，主要還是改善飲食結(jié)構(gòu)，
      
      以上是對(duì)“求幫助：如何增胖增肥呢?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，咨詢?nèi)绾卧龇?？人的體質(zhì)不同，高矮胖瘦也存在個(gè)體差異，高矮胖瘦和遺傳也有一定的關(guān)系，一般情況下，如果身體比較健康，沒(méi)有任何不適，體型偏瘦也不是太大的毛病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，可以多吃一些高蛋白，高熱量的食物，適當(dāng)?shù)亩喑孕┨鹗?，保持心情舒暢，少食多餐，保證充足的睡眠，這些都有利于體重的增加，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，不僅能夠提高食欲，而且能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。
      

      病情分析：
      你好，人體的胖瘦和自身的體質(zhì)及遺傳有一定的關(guān)系，偏瘦的人人也要加強(qiáng)體育鍛煉
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，偏瘦體質(zhì)的人，平時(shí)要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，按時(shí)作息，不熬夜，一日三餐飲食要合理搭配，增加各種營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)也要加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)機(jī)體代謝，有利于身體健康。