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想增肥，消瘦，21歲

男 | 21歲 懸賞2個健康幣 2017-12-11 09:23:42 1人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述： 想增肥，消瘦，21歲，才100斤，非常想增肥，吃酒釀雞蛋可以嗎，天天吃

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王勇
王勇 河南省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2023-02-10 16:12:23 我要投訴

      如果想要增肥的話，就可以多吃一些面食之類的東西的可以起到增肥的作用的，多吃營養(yǎng)豐富的東西，多吃瓜果蔬菜，不吃油膩的，食辛辣刺激的食物，平時注意休息不熬夜，不勞累，放松自己的心情，學(xué)會釋放自己的壓力的。不要挑食，一定要積極的飲食。

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