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失眠3天后一想到睡覺就緊張

女 | 31歲 2021-02-25 13:48:06 1人回復(fù) 來自無錫市

健康咨詢描述：失眠3天了，前一天是因?yàn)樾∨笥焉]休息好，后面兩天都是一晚上一直睡不著，現(xiàn)在只要一想到要睡覺心里就特別緊張，怕睡不著，可是明明真的好累好困啊，以前都不夠睡的，這樣整夜的失眠導(dǎo)致快崩潰了

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2022-11-03 00:06:27 我要投訴

你好，這個(gè)情況主要是考慮失眠，同時(shí)伴有緊張等問題的，這個(gè)情況的話，考慮與心神不寧有關(guān)系的，可以去醫(yī)院進(jìn)一步檢查看看的，同時(shí)這個(gè)需要使用百樂眠膠囊改善癥狀比較好的，不吃辛辣刺激食物就可以的。

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溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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