一想到呼吸就睡不著。
健康咨詢描述： 我是個(gè)失眠患者，已經(jīng)失眠了好久，生的快好了，又突然多了個(gè)新毛病。自己懷疑是軀體化。因?yàn)榭偸遣唤?jīng)意間就注意自己的呼吸，然后呢一起衣服一些衣服，然后一直想著自己的呼吸，然后就睡不著了。就一直專注著自己的呼吸，然后呢也不知道為什么自己要去感受，反正就是這樣就睡不著。
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病情分析：
您好，根據(jù)您對(duì)情況的描述，分析認(rèn)為您有些植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱情況存在。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您平時(shí)注意生活起居規(guī)律，按時(shí)吃飯，按時(shí)休息，清淡飲食，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)活動(dòng)，保持樂(lè)觀心態(tài)，可以適當(dāng)口服棗仁安神膠囊等藥物觀察看看。
我是有抑郁癥和失眠。軀體化也檢查出來(lái)了是有的。除了你上面說(shuō)的那個(gè)藥物，還有什么藥物可以？
養(yǎng)血安神口服液。
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已詳看病情介紹，失眠患者首先要調(diào)節(jié)自身心態(tài)問(wèn)題，避免多想恐懼睡覺(jué)等因素，盡量養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，避免睡前口服興奮的藥物或者食物，必要時(shí)和醫(yī)生聯(lián)系，給予藥物治療的
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現(xiàn)在不光是失眠，從你的描述上來(lái)看你有一些焦慮的情況，所以你最好去精神科看一下，做一些相關(guān)的檢查，如果有焦慮及時(shí)服用藥物，對(duì)癥治療避免嚴(yán)重。失眠可以服用安神補(bǔ)腦液等藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
以上是對(duì)“一想到呼吸就睡不著。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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