失眠恐懼！偶爾失眠，現在一想起睡覺就緊張

      病情分析：
      您好，根據您的描述，如果是出現失眠，可以到醫(yī)院積極的檢查和治療，避免引起其它不適的
      指導意見：
      建議，建議你可以注意休息，并且需要適量運動的，可以到醫(yī)院積極的調理，防止引起其他不適，祝你健康！

      病情分析：
      這種情況主要是精神因素導致的，如果平時精神緊張胡思亂想，往往會導致失眠出現這種情況。
      指導意見：
      平時一定要放松心情，不要胡思亂想，多聽聽音樂放松心情，只要不胡思亂想可以逐漸恢復正常，不需要治療。