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不自信怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2020-11-09 13:53:29 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 不自信怎么辦

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劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:42:29 我要投訴

      您好，不自信是自幼養(yǎng)成的，自己的良好行為不受他人的重視，立場不堅(jiān)定，左顧右盼，也就是心理在幼年時(shí)期沒有得到任何壓力，對任何事情都不能作出決定，有成績時(shí)也不能得到表揚(yáng)，所以自信心就不足。要建立自信的方法平時(shí)要多加體育鍛煉，各種體育鍛煉，對建立自信都是有好處的，在以后的生活和社會(huì)活動(dòng)中，任何事情都要自己拿主意，時(shí)間長了自信心就建立起來了。

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