不自信怎么辦？在乎別人的看法，怎么辦呀？

女 | 18歲 2018-08-25 14:37:54 3人回復(fù) 來自玉溪市

健康咨詢描述：不自信怎么辦？在乎別人的看法，怎么辦呀？

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2018-08-25 15:12:16 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所提出的疑問的問題，我認為，可以初步考慮為較強的依賴心理所致。這可能是由于你的個人成長經(jīng)歷，讓你內(nèi)心有著較強的依賴心理，使你在與身邊人相處時，內(nèi)心容易過分地在意他人對自己的看法和態(tài)度，使你容易感覺自己不自信。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求人際關(guān)系與人際交往方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能重構(gòu)這方面新的信念，有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強依賴心理的心理因素，增強你的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的生活和精神狀態(tài)。

萬潔宜春市第三人民醫(yī)院副主任護師擅長: 精神分裂癥，雙相障礙，焦慮障礙，抑郁障礙。幫助網(wǎng)友：5564

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2018-08-25 15:20:38 我要投訴

你好，不自信人格一般是對自己不夠滿意，可以多關(guān)注一下自己的優(yōu)點，并多發(fā)揮自己的優(yōu)點，避免短板的出現(xiàn)。也可以多跟自信的人交朋友，近朱者赤，近墨者黑”這一點對增強自信非常有效。

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2018-08-25 15:12:02 我要投訴

      你好，很高興幫你解答問題。人有時感覺自己不夠自信，這也是一種正常現(xiàn)象，初探社會對自己缺乏足夠的自信，是因為還缺乏成功的經(jīng)驗，所以就需要勇于實踐，在實踐中進行磨練自己。

      以上是對“不自信怎么辦？在乎別人的看法，怎么辦呀？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！