經(jīng)常失眠，睡不好，頭疼
健康咨詢描述： 我媳婦兒最近經(jīng)常失眠，稍有動(dòng)靜兒就會(huì)醒，閉上眼睛刻意去進(jìn)入睡眠，頭還會(huì)疼，睜開眼睛就不疼，睡眠不好，早上起來頭疼，要是哪晚能睡好，早上起來頭就不疼，也沒有什么心事，總是睡覺失眠，吃過退黑素，開始還有效果，后來就沒什么效果了，這是什么原因呢?救助
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指導(dǎo)意見：
你好，這樣情況考慮是神經(jīng)衰弱，跟作息不規(guī)律，勞累過度等因素有關(guān)系，可以服用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，安神定制藥物治療，具體用藥方面可以試試口服谷維素片和百樂眠膠囊治療一段時(shí)間看看。
謝謝張醫(yī)生
平時(shí)不能給自己太大的心理壓力了，學(xué)會(huì)釋放心里的壓力，如果有什么心理問題的話，多給家人給朋友進(jìn)行溝通的，學(xué)會(huì)釋放壓力，多給正能量的人去接觸才可以睡前喝點(diǎn)溫牛奶
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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